Teste das linguagens do amor: como você dá e recebe amor?

A ideia das linguagens do amor diz que as pessoas tendem a expressar e sentir amor de cinco maneiras principais: palavras de afirmação, tempo de qualidade, receber presentes, atos de serviço e toque físico. A maioria de nós valoriza as cinco, mas uma ou duas costumam tocar mais fundo do que as outras. A mesma frase gentil pode passar quase despercebida para uma pessoa e ficar na cabeça de outra por uma semana.

Este teste mede o quanto cada uma das cinco importa para você. Suas 30 afirmações, seis por linguagem, cobrem os dois lados do amor: o que faz você sentir o cuidado dos outros e como você costuma demonstrar cuidado. Elas também vão além do romance, com afirmações sobre parceiros, família e amigos, porque os mesmos padrões costumam aparecer nos três tipos de relação.

As linguagens do amor foram apresentadas por Gary Chapman, pastor e conselheiro matrimonial norte-americano, em um livro publicado em 1992. Depois de anos atendendo casais, ele percebeu que muitas pessoas se sentiam pouco amadas mesmo quando a outra se esforçava bastante. Muitas vezes, cada uma demonstrava amor do jeito que gostaria de recebê-lo, e a mensagem simplesmente não chegava.

O livro virou um best-seller duradouro, e Chapman e coautores depois aplicaram as mesmas cinco linguagens a crianças, adolescentes e ao ambiente de trabalho. A expressão entrou no vocabulário do dia a dia, e hoje as pessoas comparam suas linguagens do amor em encontros, grupos de mensagens e almoços de família. Este teste usa as cinco categorias desse modelo, com afirmações originais escritas para este site.

Palavras de afirmação é sentir amor por meio do que as pessoas dizem ou escrevem: elogios, incentivo, agradecimentos e frases simples como “tenho orgulho de você”. Tempo de qualidade é atenção total: uma conversa de verdade, uma caminhada juntos, uma noite com os celulares guardados. Receber presentes tem a ver com o carinho que o presente carrega, não com o preço, então uma pedrinha trazida da praia pode valer tanto quanto algo comprado numa loja.

Atos de serviço é sentir amor quando alguém facilita sua vida: fazer o jantar, consertar a bicicleta, tirar uma tarefa das suas mãos. Toque físico é sentir proximidade por meio de abraços, mãos dadas, uma mão no ombro ou sentar lado a lado. Cada linguagem também tem seu jeito de machucar, de palavras duras a planos cancelados, aniversários esquecidos, promessas não cumpridas ou alguém que se afasta.

Cada afirmação usa uma escala de cinco pontos, de concordo totalmente a discordo totalmente, e as afirmações aparecem em ordem misturada. Quando você termina o teste, cada uma das cinco linguagens recebe uma pontuação de 0 a 100%: a parcela do máximo possível nas suas seis afirmações. Se você respondesse neutro a tudo, todas as linguagens ficariam com exatamente 50%.

Essas pontuações não são percentis. Uma pontuação de 70% não significa que você ficou acima de 70% das pessoas; significa que você concordou bastante com as afirmações daquela linguagem. A maior pontuação aparece como sua linguagem do amor principal, e as outras quatro vêm em ordem, para você ver se uma lidera com folga ou se duas ou três estão próximas.

Olhe para as distâncias entre as pontuações, não só para o rótulo. Se sua linguagem principal está vinte pontos à frente, provavelmente é um sinal claro. Se três linguagens estão a poucos pontos umas das outras, você valoriza as três de forma parecida, e a pergunta mais útil passa a ser de qual delas você sente mais falta quando a vida aperta. O resultado descreve o que costuma funcionar, não uma regra.

O resultado fica mais útil quando você o compartilha. Peça a seu parceiro ou parceira, a um amigo próximo ou a alguém da família que também faça o teste e depois comparem. Muita gente descobre que demonstra amor na própria linguagem e não entende por que isso passa despercebido. Saber a linguagem principal da outra pessoa transforma um esforço vago em gestos concretos que ela realmente vai sentir.

Sua menor pontuação também importa. Ela não significa que você não gosta daquele tipo de cuidado; significa que ele raramente faz você sentir amor por si só. Se alguém próximo se apoia muito na sua linguagem mais baixa, essa diferença pode explicar anos de pequenos mal-entendidos, e dar nome a ela costuma trazer alívio rápido para os dois.

As linguagens do amor são muito populares, mas foram menos testadas pela ciência do que muita gente imagina, e os resultados até agora são mistos. Alguns pesquisadores de relacionamentos argumentam que a maioria das pessoas valoriza as cinco formas de cuidado e que responder ao que alguém precisa no momento importa mais do que acertar uma linguagem fixa. Por isso vale tratar o resultado deste teste como um ponto de partida.

Se você gostou deste teste, outros testes do site olham para outras partes de você. O teste Big Five mede cinco grandes traços de personalidade e tem o maior respaldo científico entre os modelos de personalidade. O teste de eneagrama olha para motivações e medos centrais. Fazer mais de um dá uma visão mais rica do que qualquer resultado isolado, e compará-los com alguém próximo pode render boas conversas.