Test de los lenguajes del amor: ¿cómo das y recibes amor?

La idea de los lenguajes del amor dice que las personas tienden a expresar y sentir amor de cinco maneras principales: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio y contacto físico. La mayoría valoramos las cinco, pero una o dos suelen llegar más hondo que el resto. La misma frase amable puede pasar casi desapercibida para una persona y quedarse una semana en la cabeza de otra.

Este test mide cuánto te importa cada uno de los cinco. Sus 30 afirmaciones, seis por lenguaje, cubren los dos lados del amor: lo que te hace sentir que te cuidan y cómo sueles demostrar cariño. También van más allá del romance, con afirmaciones sobre la pareja, la familia y los amigos, porque los mismos patrones suelen aparecer en los tres tipos de relación.

Los lenguajes del amor los presentó Gary Chapman, pastor y consejero matrimonial estadounidense, en un libro publicado en 1992. Después de años de atender a parejas, notó que muchas personas no se sentían amadas aunque la otra se esforzara mucho. A menudo cada una demostraba amor de la forma en que le gustaba recibirlo, y el mensaje simplemente no llegaba.

El libro se convirtió en un éxito de ventas duradero, y Chapman y otros coautores aplicaron después los mismos cinco lenguajes a niños, adolescentes y al trabajo. La expresión pasó al habla cotidiana, y hoy la gente compara sus lenguajes del amor en citas, chats de grupo y comidas familiares. Este test usa las cinco categorías de ese modelo, con afirmaciones originales escritas para este sitio.

Palabras de afirmación significa sentir amor a través de lo que la gente dice o escribe: elogios, ánimo, agradecimientos y frases sencillas como “creo en ti”. Tiempo de calidad significa atención total: una conversación de verdad, una caminata juntos, una noche con los celulares guardados. Recibir regalos tiene que ver con la intención que lleva un regalo, no con su precio, así que una piedrita traída de la playa puede valer tanto como algo comprado en una tienda.

Actos de servicio significa sentir amor cuando alguien te facilita la vida: preparar la cena, arreglar la bicicleta, quitarte una tarea de encima. Contacto físico significa sentir cercanía a través de abrazos, tomarse de la mano, una mano en el hombro o sentarse lado a lado. Cada lenguaje también tiene su propia forma de herir, desde palabras duras hasta planes cancelados, cumpleaños olvidados, promesas incumplidas o una pareja que se aleja.

Cada afirmación usa una escala de cinco puntos, de totalmente de acuerdo a totalmente en desacuerdo, y las afirmaciones aparecen en orden mezclado. Cuando terminas, cada uno de los cinco lenguajes recibe un puntaje de 0 a 100%: la parte del máximo que podías alcanzar en sus seis afirmaciones. Si respondieras neutral a todo, todos los lenguajes quedarían exactamente en 50%.

Estos puntajes no son percentiles. Un 70% no significa que superaste al 70% de las personas; significa que estuviste bastante de acuerdo con las afirmaciones de ese lenguaje. Tu puntaje más alto aparece como tu lenguaje del amor principal, y los otros cuatro se muestran en orden, para que veas si uno lidera con claridad o si dos o tres quedan muy cerca.

Fíjate en la distancia entre los puntajes, no solo en la etiqueta. Si tu lenguaje principal va veinte puntos adelante, probablemente es una señal clara. Si tres lenguajes quedan a pocos puntos entre sí, los valoras de forma parecida, y la pregunta más útil es cuál extrañas más cuando la vida se complica. Tu resultado describe lo que suele funcionar, no una regla.

El resultado se vuelve más útil cuando lo compartes. Pídele a tu pareja, a un amigo cercano o a alguien de tu familia que también haga el test y luego comparen. Mucha gente descubre que demuestra amor en su propio lenguaje y no entiende por qué pasa desapercibido. Conocer el lenguaje principal de la otra persona convierte un esfuerzo vago en gestos concretos que de verdad va a sentir.

Tu puntaje más bajo también importa. No significa que te disguste ese tipo de cariño; significa que rara vez te hace sentir amor por sí solo. Si alguien cercano se apoya mucho en tu lenguaje más bajo, esa diferencia puede explicar años de pequeños malentendidos, y ponerle nombre suele traer un alivio rápido para los dos.

Los lenguajes del amor son muy populares, pero la ciencia los ha puesto a prueba menos de lo que mucha gente cree, y los resultados hasta ahora son mixtos. Algunos investigadores de las relaciones sostienen que la mayoría de las personas valora las cinco formas de cariño y que responder a lo que alguien necesita en el momento importa más que acertar con un lenguaje fijo. Por eso conviene tomar tu resultado como un punto de partida.

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